kreatyna cykl

Cykl na krecie (przy masie) jednak warto by było przeciągnąć do tych 8 tygodni, żeby wykorzystać jej potencjał. Potem jak chcesz znowu brać kretę (np. jako antykatabolik) od razu na redukcji to możesz rozważyć tzw. stałą suplementację kreatyną i przelecieć redu na 5 g krety dziennie.

Witam, kreatyna w proszku taniej wychodzi, policz sobie ile musiałbyś na jeden cykl wziąść tabletek, a ile ma opakowanie. A co do tych soków, to sok winogronowy ma dużo węglowodanów prostych. Pozdro for All

[...] jakis wyrwane z calosci fakty, typu cykl kreatynowy, a ktos tu ma wiedziec, czy to ze czeresnie sa winne Twojemu "zalaniu"... Moze, tak, a moze nie... Jak sie kreatyna ma do redukcji w Twoim przypadku. Jakie wogole masz cele, typ budowy ? Na drugi raz wlasny watek z ankieta, ero24, wyluzuj z ta wyuczona formulka... powodzenia, [...]

Ok przyznaje się stosowałem taki cykl:) stosowałem to w taki sposób kreatyna (z fazą ładowania)wiadomo 5 dni po 20 gram(4 razy dziennie na pósty żołądek(rano ,przed treningiem,po treningu, na noc) i dalej 10 gram dziennie (rano na czczo i po treningu) glutamina 10 gram dziennie 5 gram po trningu i 5 gram przed snem HMB 4 kapsułki dziennie rano na [...]

kreatyna z Vitalamaxa w prochu jest tansza, 300g starczy ci na cały cykl tauryna Mega Capsy z olimpu tez cie taniej wyjdzie. pozdr

ostatni strzal mialem niecale 3 tygodnie,ale to bylo bardzo bardzo slaby cykl(jezeli mozna go tak nazwac), skladal sie z paczki prolongatum i 3 strzalow propinate.thats all. intensywnosc treningu zwiekszylem - teraz kreatyna.

1. VITALMAX - sam brałem na pierwszy cykl z kreatyną i zadowolony bardzo

1. VITALMAX - sam brałem na pierwszy cykl z kreatyną i zadowolony bardzo 2. tak jak wyzej koledzy pisza 3. Wydaje mi sie ze zadna natomiast w sklepie z odzywkami sprzedawca mowil mi ze proch szybciej sie wchłania 4. woda/ słodki sok 5. 8/2 6. zalezy czy z faza nasycenia czy bez 7. ok.3l

nie to juz moj 2 cykl bo staralem sie cwiczyc "na sucho" w wiekszosci ale wlasnie tak myslalem o BCAA jako antykatabolik i moze troche redukcji i kreatyna na sile i moze jakis maly przyrost miesnia chociaz nie w sumie nie licze na jakas rewelacje ale mam nadzieje, ze chociaz troche osiagne zamierzony efekt

nic Ci w nerki nie pójdzie fazę nasycenia robisz tylko przez tydzien, organizm to przyswoi, a jak nie to wydali naddatek i tyle, kreatyna na tyle tania że nie ma co się przejmować. Jak mie chcesz fazy nasycenia top zrób cykl z 10 tygodni.

[...] hmb potegujemy sporo kwote ktora wydajemy na odzywki, ja osobiscie nie polecam tego supla bo sie na nim zawiodlem, ale jak ktos chce jako dodatek to mozna kupic. Btw....kreatyna = przewaznie chodzi o cykle masowe - wiec bcaa moze sie okazac zbedne, a na korzysc cyklu dokupic pare gram wiecej WPC tauryna fajna jest, ale jakos te tabsy [...]

Ok zmiana planów, jako że kretki jest sporo a ważność się niedługo kończy, sprzedam jej tyle co na jeden cykl czyli 350-400g za symboliczne 10zł, jak się pospieszyć to się może wyrobi z cyklem przed datą, zależy kto przez ile bierze ;p Kreatyna jest jak najbardziej w porządku, trzymana była szczelnie zamknięta w suchym miejscu. Poza tym jeszcze [...]

no przeciez poziom wysycenia miesni kreatyna jest funkcja czasu podawania ale tez i dawek , wiec nie jest tak ze zelazne 30 dni wyolbrzymiajac sytaucje jedzac 50g dziennie wysycimy sie po kilku dniach , jedzac ok 2g dziennie podobno nigdy , poeniwaz krealkalyn je sie zdecydowanie mniej niz tradycyjnego mono to cykl moze byc dluzszy

Każda kreatyna jest tak samo mocna, z cenowych polecam monohydrat/jabłczan nie będzie kolidowało. Około 6-8tygodnia, taki cykl zrób. Na samym białku? To jakbyś pytał czy możesz na kurczaku jechać;) Trzymaj michę najlepiej jak potrafisz, jak nie masz takiej, wpadnij do odpowiednich działów :)

wiem ze oba by sie przydaly ale chodzi o kase: ) kreatyna jest w przedtreningowce a jak bym dodal jeszcze 5g to nie bylo by za duzo? oczywiscie chce zbudowac mase miesniowa ale teraz jest za pozno I planowalem zrobic cykl na krecie po wakacjach bo yeraz chce spalic troche tluszczu na wakacje

Ja osobiście uważam że lepiej pociągnąć cykl z kreatyną z tego względu że wszystko będzie na większy plus niż gdyby nią tylko zjeżdżać, ale mogę się mylić

Kreatyna jest to i cykl się uda.

Nie ma różnicy w dawkowaniu 3 czy 2 x dziennie, wystarczy poczytać jak działa kreatyna. najlepszym sposobem jest po prostu: Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps Po treningu: 4 kaps Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps Popołudniu: 4 kaps - nie koniecznie lub Dzień Nietreningowy: Rano: 2 kaps Popołudniu 2 kaps Przy DT : 8 kaps , DNT: 4 kaps - puszka 360 [...]

Witam ponownie... Nie wiem, czy moja wiedza Ci wystarczy, ale proponuję taki cykl, zważywszy na Twój wiek i staż: -- DD 1. 200 2. 200 3. 300 4. 300 5. 300 6. 300 7. 200 8. 200 Winstrol zacznij brać w ten sposób: 1dz.-1tabl., 2dz.-2tabl, 3dz.-3tabl., 4-25dz.-4tabl., 26dz.-3tabl., 27dz.-2tabl., 28dz.-1tabl. Winstrol zacznij brać razem z Deką. [...]

Czyli przykładowo, jeśli chcę zacząć cykl na kreatynie w październiku to zrobię tak: wrzesień - Beta-Alanina październik - Beta-Alanina + kreatyna + AAKG Wtedy na kreatynie mogę chyba pociągnąć do końca roku, czyli te 3 miesiące? Beta-alaninę odstawić razem z kretą? Razem to da 4 miesiące na B-A.